반응형 건강 및 기타 정보/Health(건강)68 콜라겐 보충제 먹어도 소용없다? 콜라겐 보충제 먹어도 소용없다? 안녕하세요. 콜라겐에 대해서 많이들 들어 보셨을 텐데요. 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 피부, 근육, 힘줄등을 구성하는 핵심 구성성분이기도 하죠. 하지만, 콜라겐이 노화로 인해 감소하는 부분도 있지만, 평소 식습관을 통해 감소시킨다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 콜라겐에 대한 정보 포스팅을 준비해 보았습니다. 본문에서 콜라겐의 중요성 및 감소시키는 원인들에 대해서 알아보시죠. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 콜라겐이란? 🧪 2. 나이가 들면 콜라겐은 어떻게 될까? 💆🏻♀️ 3. 내 몸의 콜라겐 수치가 감소하고 있는지 어떻게 알 수 있을까? 💦 4. 콜라겐이 중요한 이유 5가지 👸 5. 콜라겐을 파괴하는 요인 6가지 😣 6. 콜라겐을 보충하기 위.. 2023. 6. 1. 여름 불면증, 어떻게 해결해야 좋을까 여름 불면증, 어떻게 해결해야 좋을까 안녕하세요. 오늘은 불면증, 특히 여름 불면증에 대한 포스팅입니다. 아마도 불면증에 시달리시는 분들이 많으실 것 같은데요. 여름은 그런 분들에게 더욱 괴로울 수 있는 시기가 될 것 같습니다. 비록, 글로써 알려 드리는 정보이지만 불면증의 다양한 원인들을 체크해 보시고, 내가 미처 발견하지 못한 부분이 있으시다면 지금부터라도 습관이나 행동을 변화시켜 보는 건 어떨까요? 아래내용 참고 바랍니다. 목차 1. 불면증이란? 😴 2. 여름 불면증의 원인 5가지 🌙 3. 당신이 여름에 잠을 잘 수 없는이유는? 💤 4. 불면증이 몸 건강에 위험한 이유 5가지 🚫 5. 불면증을 예방하기 위한 방법 5가지 🧘♀️ 6. 불면증에 좋은 음식 5가지 🍓 7. 불면증에 대한 오해 5가지 🤔.. 2023. 5. 30. 천식의 원인부터 오해까지 천식의 원인부터 오해까지 안녕하세요. 오늘은 천식에 대해 포스팅을 해 보겠습니다. 가끔 재난 영화에서 보면 어린아이들이 천식으로 고생하면서 흡입기를 사용하는 것을 종종 볼 수 있습니다. 이와 같이 밴드가 몸을 조이는 듯한 느낌을 가지게 되고, 기침, 숨 막힘의 증상이 동반된다고 합니다. 심할 경우 천식 발작으로 발전할 수 있으며, 생명의 위험까지 갈 수 있는 질환입니다. 하지만, 흡입기 및 여러 가지 예방책을 활용하면 일상 생활함에 있어서는 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 천식의 원인부터, 오해까지 다양한 정보를 알아 가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 천식이란? 🔬 2. 천식의 원인 5가지 ❓ 3. 천식이 몸 건강에 위험한 이유 5가지 💔 4. 천식을 예방하기 위한 방법 5가지 🏥.. 2023. 5. 29. 비건, 장점 만큼 중요한 단점 비건, 장점만큼 중요한 단점 안녕하세요. 예로부터 동양 사람들은 주로 채식위주의 식생활을, 서양 사람들은 상대적으로 육식을 하던 사람들이 많습니다. 그런데, 요새는 서양사람들 중에서 채소만을 고집하는 이른바, 비건(Vegan)을 유지하는 사람들이 꽤나 많아졌습니다. 아울러 비건다이어트(Vegan Diet)도 많은 여성분들에게 각광을 받고 있습니다. "The Vegan Society"의 사이트 통계내용에 의하면 영국의 비건 인구는 2014년 대비 2019년에 약 4배로 증가했고 그 수는 60만 명이 넘는다고 합니다. (지금은 좀 더 늘었을 것으로 예상됩니다.) https://www.vegansociety.com/news/media/statistics/worldwide Worldwide growth of v.. 2023. 5. 28. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음 반응형