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건강 및 기타 정보/Health(건강)68

혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 안녕하세요. 오늘은 뼈에 대한 포스팅입니다. 우리 몸을 보호하고 지탱하는데 중요한 역할을 하는 기관입니다. 뼈는 혈액도 생산한다는 사실, 알고 계셨는지요? 그 밖에도 여러 가지 몸의 대사와 관련된 일들을 진행하는 멀티 플레이어 이기도 하죠. 그만큼 중요하니, 관리를 잘해야 할 것은 두말할 나위도 없죠. 남성이나 여성 모두에게 중요한 뼈의 건강, 그동안 여러분이 잘 몰랐었던 뼈에 대한 사실들과 뼈 건강을 위해 챙겨야 할 사항들에 대해 알아보시죠. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 뼈의 역할은 무엇일까? 💪 2. 뼈 건강을 지켜야 하는 중요한 이유 5가지 🏋️‍♀️ 3. 뼈 건강이 나빠지면 나타날 수 있는 몸의 상태 5가지 😖 4. 뼈 건강을 악화시키는.. 2023. 5. 21.
음주 하면 잠이 잘 온다? 수면의 질을 따져야 음주 하면 잠이 잘 온다? 수면의 질을 따져야 안녕하세요. 여러분들은 잠자리를 위해서 어떤 노력을 하시는지요? 베개? 이불? 침대? 이 3가지만 충족되면 잠을 청하기가 좋으시던가요? 제 개인적인 의견은 꼭 그렇지많은 않다라는 겁니다. 위 3가지는 대중성을 고려한 기성제품들입니다. 즉, 예민한 당신에게 꼭 맞는 커스텀 제품이 아니란 얘기이죠. 베개나 잠자리만 바뀌어도 잠을 못 주무시는 분들이 있으실텐데요. 이러한 수면의 질을 떨어뜨리는 다른 요인들도 한 번 알아봐야겠죠? 오늘 제공해 드리는 정보들을 확인 하시어, 외부적인 요인들을 찾아보는것도 좋지만, 내부적인 요인들도 한번 찾아 보시는것을 추천 드립니다. 아울러, 수면의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있는 음식도 마지막 내용에 준비했으니 확인해 보시기 바랍.. 2023. 5. 21.
비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 안녕하세요. 먹방 혹시 좋아하시나요? 먹방은 우리나라에서 시작된 챌린지인데요. 어느샌가 인터넷 고유 용어로도 자리를 잡았습니다. 먹방은 식욕을 불러일으키는 효과도 있지만, 대리 만족을 통해서 식욕을 억제하는 용도로도 활용이 되는 것 같습니다. 일단 인간의 기본 욕구 중의 하나인 식(食)은 우리의 생활과는 뗄 수 없는 불가분의 관계이기에, 적정량을 정해진 때에 정직한 음식을 먹는 게 가장 중요합니다. 때로는 개인의 음식에 대한 집착이 강해져서 비만을 불러일으키기도 합니다. 오늘은 비만에 대한 포스팅을 해 보려 합니다. 마지막에는, 저(低) 체중인데도 비만이 되는 이유까지 준비해 보았으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 비만이란 .. 2023. 5. 21.
건강한 삶의 질, '건강한 심장'이 우선 입니다 건강한 삶의 질, '건강한 심장'이 우선입니다 안녕하세요. 여러분은 자동차에서 가장 중요한 부분은 무엇이라고 생각하시는지요? 대부분의 사람들이 엔진이라고 말할 겁니다. 엔진은 힘을 발생시켜 자동차를 움직이게 하는 자동차의 핵심 장치입니다. 만약에 이 엔진에 문제가 생긴다면, 그 자동차의 수명과 가치는 한순간에 떨어지게 됩니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 우리 몸의 엔진역할을 하는 심장 건강은 아무리 강조해도 지나치치 않습니다. 이번 포스팅은 심장 건강에 대한 다양한 정보들을 준비했으니 끝까지 확인해 보시고 나에게 부족했던 부분들을 체크해서 올바른 생활습관으로 체득하시어 지켜 나가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 우리 몸속내 심장의 역할은? ❤️ 2. 심장 건강은 왜 중요할까? 💪 3.. 2023. 5. 21.
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