반응형 스트레스관리32 침묵의 장기, 췌장은 왜 중요할까? 침묵의 장기, 췌장은 왜 중요할까? 안녕하세요. 인간의 몸속엔 수많은 장기들이 있습니다. 그중, 침묵의 장기라고 불리는 것 중 하나가 바로 췌장입니다. 이름이 생소하기도 하고, 증상이 잘 발현되지 않은 것으로 알려져, 몸이 많이 좋지 않아서, 진단을 하여 암이 발견되면 이미 진행이 많이 되어 후 치료가 힘든 장기 이기도 합니다. 오늘은 췌장에 관한 정보를 준비했습니다. 내가 평소에 행하는 안 좋은 습관들을 체크해 보시고, 췌장을 지키는 방법과 더불어 췌장암을 예방하는 방법도 함께 알아 가시면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 췌장은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까? 📝 2. 췌장 건강에 안 좋은 영향을 미치는 식습관 10가지. 🍫 3. 췌장 건강에 안 좋은 영향을 미치는 생활습관 10가지.. 2023. 5. 18. 몸속의 염증 완화, 예방, 치료를 위한 방법 몸속의 염증 완화, 예방, 치료를 위한 방법 안녕하세요. 오늘은 몸속에서 발생하기에 육안으로는 확인이 어려운 몸속 내 염증에 관한 내용입니다. 스트레스, 식습관 변화, 부상등 수많은 요인으로 인해, 우리 몸은 염증이 생기게 됩니다. 평소와 다른 몸 컨디션이 느껴지신다면 즉시 병원에 내원하시어, 전문가의 의견을 받는 게 베스트입니다. 이에 염증과 관련된 정보들에 대해 여러 가지 부분에 대해 알아보려 합니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 몸속에 발생하는 염증에는 어떤 것들이 있을까? 🤮 2. 몸속의 염증은 왜 생길까? 🍔 3. 몸속의 염증이 발생하면 생기는 표면적인 증상은 무엇일까? 🤢 4. 몸속의 염증을 예방하기 위한 방법 8가지 💪 5. 몸속의 염증을 완화하기 위한 방법 5가지 🥗 6. 몸속의 .. 2023. 5. 18. 얼리버드(Early Bird), 무기력한 당신을 위한 최고의 습관 얼리버드(Early Bird), 무기력한 당신을 위한 최고의 습관 안녕하세요. 여러분은 보통 몇 시에 잠들어서 몇 시에 일어나시나요? 평일기준으로, 직장인 분들이시라면 아마도, 12시 이전에 잠드시고 7시 전후로 일어나실 거라고 생각됩니다. (물론 개인차는 있을 수 있습니다.) 그런데, 옛말에 '일찍 일어나는 새가 먹이를 잡아먹는다'는 속담이 있습니다. 이와 관련된 용어로 'Earl Bird' (얼리버드)란 말을 한 번쯤은 들어 보셨을 겁니다. 오늘은 얼리버드에 대해 얘기해 볼까 합니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 거 좋은 거는 다 알겠는데, 쉽사리 생활습관이 바꾸기 어렵기에 오늘 소개해 드리는 정보를 바탕으로 얼리버드가 되어 보는 건 어떨까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 얼리버드란 무엇일까? .. 2023. 5. 18. 장건강, 이것 만큼은 꼭 확인하세요. 장건강, 이것 만큼은 꼭 확인하세요. 안녕하세요. 오늘은 장건강에 대해 알아보겠습니다. 사실, 장건강의 중요성은 겪어본 사람만이 그 고충을 알 수 있다고 합니다. 아래 목차에서 보시는 것처럼 일상생활에서 실천할 수 있고, 쉽게 따라 할 수 있는 방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 장건강은 왜 중요할까? 🥦 2. 장건강을 악화시키는 요인은 무엇일까? 🚶♂️ 3. 장건강을 지키기 위한 노력 5가지는 무엇인가? 🍎 4. 장건강에 좋은 음식 5가지 🌿 5. 장건강에 나쁜 음식 5가지 🏋️♀️ 6. 장건강에 좋은 습관 5가지 💦 7. 장건강에 나쁜 습관 5가지 🧘♀️ 8. 맺으며 🌱 1. 장건강은 왜 중요할까? 🥦 장건강은 우리 전체 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다.. 2023. 5. 18. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
