부정맥이 있다면 '이것' 위험 5배 높다

부정맥이 있다면 '이것' 위험 5배 높다

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"술, 담배, 과체중, 카페인, Covid-19 "

 

여러분은 이 5가지 중에 해당되는 부분이 몇 개나 되시는지요?

 

 

만약,  3가지 이상이라면 건강 관리를 하루빨리 진행하셔야 하고, 경우에 따라서는

부정맥이 나타날 수 있는 대상이 될 수 있습니다.

 

 

오늘은 심장에 큰 부담을 줄 수 있는 부정맥에 대해 알아보겠습니다.

(아울러 부정맥이 있는 경우 보통 사람들보다 5배나 더 높은 발병 위험이 있는 이 질병에 대해서도 확인해 

보시길 바랍니다.) - 해당 내용은 본문에 그 답이 있습니다.

 

 

아래 내용 참고 바랍니다.

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목차

1. 부정맥이란? 💓

2. 부정맥의 원인 5가지는?  ❓

3. 부정맥이 몸에 미치는 영향 5가지는? 💔

4. 부정맥을 예방 및 치료하기 위한 방법은? 💉

5. 부정맥에 대한 오해 5가지는? 🤔

6. 결론 💡

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| 1. 부정맥이란? 💓

 

부정맥은 심장의 전기 신호나 리듬이 정상적인 상태가 아닌 경우를 말합니다. 심장은 일정한 리듬으로 수축하고 이완하여 혈액을 몸 전체로 펌핑하는데, 부정맥은 이 리듬이 불규칙하게 되거나 너무 빠르거나 느려지는 상태를 가리킵니다. 이는 심장의 혈액 공급에 영향을 미치고 심장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 부정맥은 다양한 형태와 원인이 있으며, 증상과 심각성은 각각 다를 수 있습니다. 심각한 부정맥은 심장마비 등 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 진단하고 적절한 관리와 치료를 받아야 합니다.

 

No	부정맥 유형	비고
1	심방세동	심장이 불규칙하고 정상보다 빠르게 뛰는 가장 일반적인 유형입니다.
2	심실외 빈맥	정지 상태에서 비정상적으로 빠른 심박수
3	서맥	심장이 정상보다 더 느리게 뛰며 사람들을 쓰러지게 할 수 있습니다.
4	심장 차단	심장이 정상보다 더 느리게 뛰며 사람들을 쓰러지게 할 수 있습니다.
5	심실 세동	즉시 치료하지 않으면 의식을 잃고 돌연사로 빠르게 이어지는 드문, 신속하고 무질서한 심장 박동 리듬

 

*심방세동은 뇌졸중의 주요한 원인입니다. 심방세동이 있다는 것은 심장 박동이 정상인 보통 사람보다 뇌졸중의 위험이 5배 높다는 것을 의미하고 있습니다. ( 출처 : NHS - UK )

 

Arrhythmia

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| 2. 부정맥의 원인 5가지는?  ❓

 

  ① 스트레스:

스트레스는 부정맥의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 지속적이고 만성적인 스트레스는 심장에 부담을 주고 심장 리듬을 불규칙하게 만들 수 있습니다. 스트레스는 심장에 영향을 미치는 호르몬의 분비를 촉진시키고 심박수를 증가시키는 경로를 통해 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

  ② 심장 질환:

심장 질환은 부정맥의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 질환은 심장 근육이나 혈관에 문제가 생겨 심장 기능을 방해하거나 심전도 신호를 제대로 전달하지 못하게 할 수 있습니다. 이러한 변화는 부정맥을 유발할 수 있으며, 대표적인 예로 심부전, 심근경색, 심근염 등이 있습니다.

 

 

  ③ 고혈압:

고혈압은 혈압이 지속적으로 상승하는 상태를 의미합니다. 고혈압은 혈관에 부담을 주고 심장에 과도한 압력을 가하며, 이로 인해 심장의 리듬이 불규칙해질 수 있습니다. 고혈압은 부정맥을 유발할 수 있는 주요한 요인 중 하나입니다.

(정상 혈압 : 80~120mmHg 이하,  고혈압 : 90~140mmHg 이상)

 

  ④ 갑상선 문제:

갑상선 문제는 갑상선 호르몬의 과도한 분비 또는 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증(과성대기능갑상선증)은 심박수를 증가시키고 심장 리듬을 불규칙하게 만들어 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

 

  ⑤ 약물 또는 알코올 남용:

약물이나 알코올의 남용은 부정맥을 유발할 수 있는 다양한 원인 중 하나입니다. 일부 약물은 심장 리듬에 영향을 주거나 심장 조절 시스템에 간섭할 수 있습니다. 마찬가지로, 알코올 남용은 심장 리듬을 불규칙하게 만들 수 있으며 부정맥의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

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| 3. 부정맥이 몸에 미치는 영향 5가지는? 💔

 

  ① 심장 기능 저하:

부정맥은 심장의 정상적인 리듬을 방해하므로 심장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동은 심장의 효율적인 수축과 이완을 방해하며, 이로 인해 심장 기능이 저하될 수 있습니다. 심장 기능의 저하는 심장의 혈액 공급과 일반적인 신체 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

  ② 혈액 순환 장애:

부정맥은 심장의 리듬을 불규칙하게 만들어 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 혈액의 원활한 흐름을 방해하고, 혈액 순환 장애를 유발할 수 있습니다. 혈액 순환 장애는 산소와 영양분의 전달이 감소하여 다양한 조직과 기관에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 증상과 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

  ③ 호흡 곤란:

부정맥으로 인해 심박수가 불규칙하게 변동할 경우 호흡에도 영향을 줄 수 있습니다. 심장과 호흡기는 서로 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 심박수의 불규칙한 변화가 호흡 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 호흡 곤란은 산소 공급이 충분하지 않아 발생할 수 있으며, 부정맥으로 인한 호흡 곤란은 일상적인 활동에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

  ④ 쇼크 상태 발생 가능성:

부정맥이 심각한 경우, 심장의 비정상적인 리듬은 혈액의 효율적인 공급을 방해하고 심장의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이는 쇼크 상태를 유발할 수 있으며, 심한 혈압 하강, 혈액 순환 장애, 기관 기능의 저하 등을 초래할 수 있습니다.

 

  ⑤ 뇌졸중 또는 심장마비 등 심각한 합병증 발생 가능성:

심장의 불규칙한 리듬은 혈류에 영향을 주어 뇌졸중(뇌의 혈액 공급 부족으로 인한 손상)이나 심장마비와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 심장 리듬의 이상은 혈액 응고와 관련하여 뇌혈관이 막히는 원인이 될 수 있으며, 이는 뇌졸중을 초래할 수 있습니다. 또한, 심장의 비정상적인 활동은 심장마비를 유발할 수 있어 생명에 위협을 줄 수 있습니다.

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| 4. 부정맥을 예방 및 치료하기 위한 방법은? 💉

 

  ① 건강한 생활 습관 유지:

부정맥을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 흡연과 과도한 음주를 피하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 식사와 영양균형을 고려한 식단을 유지하여 신체의 건강을 유지해야 합니다.

 

  ② 식이 조절과 체중 관리:

과다한 체중은 부정맥의 발생과 악화에 영향을 줄 수 있으므로 체중 관리가 필요합니다. 식이 조절을 통해 고지방, 고 나트륨, 고당류의 섭취를 제한하고, 신선한 과일과 채소, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

  ③ 정기적인 운동:

정기적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고 부정맥의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 유산소 운동과 심혈관 운동을 조합하여 심장과 혈관을 강화하고 심박수와 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 수립해야 합니다.

 

  ④ 스트레스 관리:

스트레스는 부정맥의 유발 요인 중 하나입니다. 스트레스를 관리하기 위해 심리적인 안정과 휴식을 취하고, 여가 활동을 즐기는 것이 중요합니다. 심리적인 지원을 받거나, 명상, 요가 등의 스트레스 관리 기법을 도입하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

  ⑤ 의사와 상담하여 알맞은 치료 계획 수립:

만일 부정맥이 의심된다면 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 의사는 심전도, 혈압 측정, 혈액 검사 등을 통해 진단을 내리고, 필요한 치료를 제시할 수 있습니다. 치료는 개별적인 상황에 따라 약물 치료, 전기적 치료, 수술 등 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 치료를 받는 것이 부정맥 관리에 도움이 됩니다.

 

 

※ 부정맥 치료는 다음 의학적 치료를 통하여 진행될 수 있습니다.

No.	치료방법	비고
1	약물 치료	부정맥을 멈추거나 예방하거나 부정맥의 속도를 조절하도록 합니다.
2	전기 심장판독	마취 또는 진정 상태에 있는 동안 전기를 사용하여 심장에 충격을 주어 정상적인 리듬으로 되돌리는 방법 입니다.
3	카테터 절제	부정맥을 유발하는 심장의 질병 조직을 조심스럽게 파괴하는 국소 또는 전신 마취 하에서의 열쇠 구멍 치료 입니다.
4	심장 박동기	소 마취 하에 가슴에 이식되는 자체 배터리가 들어 있는 작은 장치; 심장의 자연적인 심장박동기의 기능을 수행하기 위한 전기 신호를 생성하여 정상적인 속도로 박동할 수 있도록 도와줍니다.

( 출처 : NHS - UK )

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| 5. 부정맥에 대한 오해 5가지는? 🤔

 

  ① 부정맥은 노화로 인한 자연적인 과정이다?

부정맥은 단순히 노화로 인한 자연적인 과정이 아닙니다. 비록 일부 노화와 관련이 있을 수 있지만, 부정맥은 주로 심장과 혈관 질환, 기타 건강 문제에 의해 발생할 수 있습니다. 그러므로 부정맥은 노화에 대한 일반적인 결과보다는 심각한 의료적 문제로 간주되어야 합니다.

 

  ② 부정맥은 심장 마비를 일으킬 수 없다?

심장 마비는 부정맥으로 인해 발생할 수 있는 심각한 합병증 중 하나입니다. 부정맥은 정상적인 심장 박동을 혼란시키고, 심장의 기능을 감소시킬 수 있으며, 일부 경우에는 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 따라서 부정맥은 심장 마비의 위험을 가질 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.

 

  ③ 정상 심장 박동 수는 고정되어 있다?

정상 심장 박동 수는 개인에 따라 다를 수 있으며, 심장의 조건과 활동 수준에 따라 변할 수 있습니다. 부정맥은 심장 박동의 규칙성과 조절에 문제가 있을 때 발생하므로, 정상 심장 박동 수는 항상 고정되어 있는 것은 아닙니다.

 

  ④ 운동을 하면 부정맥은 악화된다?

일부 경우에는 강도나 지속 시간이 과도한 운동이 부정맥을 유발할 수 있습니다. 그러나 적절한 운동과 심혈관 운동은 오히려 심장과 혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 의사의 지도 하에 적절한 운동 계획을 수행하는 것이 중요합니다.

 

  ⑤ 부정맥은 항상 증상을 유발하지 않는다?

부정맥은 때로는 증상을 유발하지 않을 수도 있습니다. 그러나 많은 경우에 부정맥은 빈맥, 심계항진, 심방세동 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 부정맥의 증상은 개인에 따라 다르며, 일부 사람들은 가벼운 불쾌감만을 느낄 수도 있지만, 심한 경우에는 협심증, 심한 두통, 혼미감 등을 초래할 수 있습니다. 부정맥이 의심될 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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| 6. 결론 💡

 

부정맥은 심장 건강에 영향을 미치는 중요한 상태이므로 조기에 인지하고 예방하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관과 정기적인 의료 검진을 통해 심장 건강을 지키며, 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 치료와 관리를 받아야 합니다.

 

해당 질병은 예방이 최우선이겠지만, 정기적인 심전도 체크를 동해서 부정맥을 확인할 수 있습니다.

고소 작업이 잦거나, 기계를 다루는 일이 많다면, 꼭 진찰과 검사를 통하여 부정맥 체크를 해 보시기를 권해 드립니다

 

 

 

오늘은 여기까지입니다.

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