반응형 건강 및 기타 정보/Health(건강)68 하루 300 kcal 줄이니 7kg 체중 감량이? 하루 300 kcal 줄이니 7kg 체중 감량이? 여러분은 체중 감량을 원하시나요? 그러면, 어떻게 하면 체중 감소가 될까요? 이 질문에 대한 대답은 해당 전문의가 아니더라도 대부분 답변이 가능할 것인데요. 네, 최대한 안 먹고, 열심히 운동을 하는 것이죠. 하지만, 지키지 못하는 사람들이 많죠. 왜 그럴까요? 맛있게 먹고 열심히 운동을 하지 않아도 살을 빼고 싶어 하는 본능 때문입니다. 오늘은 하루 300kcal 만 줄여도 7kg가량 감량 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. (해당 내용은 본문에서 확인하세요.) 그리고, 여러분이 평소에 먹는 300kcal에 해당하는 음식(간식)에 대해서도 알려 드리겠습니다. 이 체중감량을 이루기 위해서는 끈기와 의지, 이 두 가지면 충분합니다. 아래 내용 .. 2023. 6. 16. 통증 완화에 도움이 되는 천연 식품 통증 완화에 도움이 되는 천연 식품 오늘은 통증 완화에 도움이 될 수 있는 천연 식품을 간단하게 소개해 드리겠습니다. 마침 적절한 약이 없거나, 왠지 약을 먹기에는 부담스러운 것 같고. 그렇다고 안 먹을 수는 없는 상황이 간혹 생길 때가 있습니다. 이럴 때, 통증 완화 식품을 미리 숙지하고 계시다면 임시방편이나마 도움이 될 수 있을 것입니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 천연 통증 완화 식품은 항염 작용을 하거나 통증 완화에 도움이 되는 화합물을 함유하고 있을 수 있기에 일상생활 식단에 추가하면 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품은 중증 또는 만성 통증에 대한 의학적 치료를 대체할 수는 없지만 임시로 통증을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 다음은 천연 통증 완화 식품의 몇 가지 예시입니다. | 1. 강황.. 2023. 6. 16. 부정맥이 있다면 '이것' 위험 5배 높다 부정맥이 있다면 '이것' 위험 5배 높다 "술, 담배, 과체중, 카페인, Covid-19 " 여러분은 이 5가지 중에 해당되는 부분이 몇 개나 되시는지요? 만약, 3가지 이상이라면 건강 관리를 하루빨리 진행하셔야 하고, 경우에 따라서는 부정맥이 나타날 수 있는 대상이 될 수 있습니다. 오늘은 심장에 큰 부담을 줄 수 있는 부정맥에 대해 알아보겠습니다. (아울러 부정맥이 있는 경우 보통 사람들보다 5배나 더 높은 발병 위험이 있는 이 질병에 대해서도 확인해 보시길 바랍니다.) - 해당 내용은 본문에 그 답이 있습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 부정맥이란? 💓 2. 부정맥의 원인 5가지는? ❓ 3. 부정맥이 몸에 미치는 영향 5가지는? 💔 4. 부정맥을 예방 및 치료하기 위한 방법은? 💉 5. .. 2023. 6. 15. 신장 결석이 걱정된다면 이 과일 어떠세요? 신장 결석이 걱정된다면 이 과일 어떠세요? 오늘은 레몬에 대한 포스팅입니다. 레몬이 신장 결석에 어떻게 도움이 되는지 궁금하시죠? 자세한 내용은 본문에서 확인해 보시겠습니다. 아울러 레몬을 어느 정도 먹어야 되며, 레몬에 대한 질문들과 답변들에 대한 내용들을 정리하였으니 아래내용 확인 바랍니다. 목차 1. 레몬은? 🍋 2. 레몬을 꾸준히 섭취하면 얻게 되는 이점은? 💡 3. 신장 결석의 간단 정보 📝 4. 레몬과 궁합이 잘 맞는 음식은? ⚖️ 5. 레몬을 먹을 때 주의해야 할 점은 무엇이 있을까? 🚫 6. 레몬에 대한 질문 및 답변 🤔 7. 레몬의 영양학적 요소들 📊 8. 결론 🌞 | 1. 레몬은? 🍋 레몬은 오렌지, 자몽, 라임을 포함하는 감귤류의 한 종류입니다. 모든 감귤류 과일은 어느 정도의 구연산.. 2023. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음 반응형
