반응형 건강 및 기타 정보/Health(건강)68 장건강, 이것 만큼은 꼭 확인하세요. 장건강, 이것 만큼은 꼭 확인하세요. 안녕하세요. 오늘은 장건강에 대해 알아보겠습니다. 사실, 장건강의 중요성은 겪어본 사람만이 그 고충을 알 수 있다고 합니다. 아래 목차에서 보시는 것처럼 일상생활에서 실천할 수 있고, 쉽게 따라 할 수 있는 방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 장건강은 왜 중요할까? 🥦 2. 장건강을 악화시키는 요인은 무엇일까? 🚶♂️ 3. 장건강을 지키기 위한 노력 5가지는 무엇인가? 🍎 4. 장건강에 좋은 음식 5가지 🌿 5. 장건강에 나쁜 음식 5가지 🏋️♀️ 6. 장건강에 좋은 습관 5가지 💦 7. 장건강에 나쁜 습관 5가지 🧘♀️ 8. 맺으며 🌱 1. 장건강은 왜 중요할까? 🥦 장건강은 우리 전체 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다.. 2023. 5. 18. 가공 식품을 좋아하는 당신, 혹시 건강에 문제는 없을까? 가공 식품을 좋아하는 당신, 혹시 건강에 문제는 없을까? 안녕하세요. 오늘은 가공식품들에 대해 이야기해 볼까 합니다. 세상에는 맛있고, 특색있는 음식들이 너무나도 많은데요. 그런데, 불편한 진실은 대부분의 음식들은 가공을 했다는 사실입니다. 단지, 기준치라는 애매한 수치를 적용하여, 적정 한계선을 넘지 않으면 괜찮다는 믿음을 우리는 은연중에 가지게 되었습니다. 먹기에 편하면서도 오감을 자극하는 맛에 우리는 건강을 담보로 그러한 식품들을 쉽게 받아들이고 있지는 않은지, 반성의(?) 시간을 가져보고 우리의 건강한 생활을 지키기 위해서 필요한 삶의 지식을 함께 알아보기로 합니다. 목차 1. 가공식품은 언제부터 먹기 시작했을까? 🍿 2. 가공식품의 일반적인 분류체계는 어떻게 될까? 🍔 3. 단순 가공식품의 편이.. 2023. 5. 17. 영양 만점 달걀과 감자: 팔방미인 식재료의 매력 영양 만점 달걀과 감자: 팔방미인 식재료의 매력 안녕하세요. 오늘은 가성비 좋은 영양 식자재 2가지 입니다. 바로 달걀과 감자 인데요. 건강을 위한 2가지의 식자재 듀오에 대해 바로 알아 보겠습니다. 아래 목차 참고 바랍니다. 목차 1. 달걀과 감자는 언제부터 먹기 시작했을까? 🥚 🥔 2. 달걀과 감자는 왜 먹어야 할까? 🥩 3. 달걀을 먹으면 영양학적으로 좋은 점 10가지 💊 4. 감자를 먹으면 영양학적으로 좋은 점 10가지 🥦 5. 달걀에 대한 오해 5가지 🌿 6. 감자에 대한 오해 5가지 🥗 7. 달걀을 어떻게 요리해서 먹으면 좋을까?🍳 8. 감자는 어떻게 요리해서 먹으면 좋을까? 🍟 9. 맺으며 🍰 | 1. 달걀과 감자는 언제부터 먹기 시작했을까? 🥚 🥔 달걀과 감자는 식문화의 일부로 오랜 역사를.. 2023. 5. 17. 우유..! 너란 녀석 : 건강에 미치는 영향을 알아보다 우유..! 너란 녀석 : 건강에 미치는 영향을 알아보다 안녕하세요. 오늘은 우유에 대해 포스팅을 해 볼까 합니다. 우유에 대한 여러가지 정보와 오해 등 궁금할 만 한 것들을 정리해 보았으니 목차를 참고 하시어 확인 바랍니다. 목차 1. 우유란 무엇일까? 🥛 2. 우유는 언제부터 먹기 시작했을까? 💡 3. 우유는 왜 먹어야 할까? 💪 4. 우유를 먹으면 좋은 점 10가지(영양학적) 🏋️♀️ 5. 우유에 대한 오해 10가지 🍶 6. 중년의 건강을 위해 우유를 먹어야 하는 이유 🍼 7. 우유를 어느 정도 먹어야 좋을까? 🍽️ 8. 맺으며 🥦 | 1. 우유란 무엇일까? 🥛 우유는 포유류 동물의 유방에서 분비되는 자연의 보물입니다. 우유는 젖소, 염소, 양 등 다양한 동물에서 얻을 수 있으며, 인간이 가장 흔히.. 2023. 5. 17. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
