반응형 영양17 짠 음식 좋아하면 치아에도 문제? 짠 음식 좋아하면 치아에도 문제? 안녕하세요? 여러분들은 라면 좋아하시나요? 저는 라면을 꽤 좋아하는 편입니다. 많이 먹을 때는 하루 2끼도 먹을 때가 있습니다. 하지만, 라면 1 봉지에 들어있는 첨가물 구성표를 보신 적이 있으신가요? 제가 오늘 삼x 라면 포장지 뒤편에 적힌 성분표를 보니 나트륨 1,860mg 이 적혀 있더군요. 이러한 나트륨양은 1일 권장량에 약 80% 에 육박한다는 사실 알고 계셨나요? 기호식품인 라면을 좋아하시는 분이라면 건강을 위해서는 적당히 드시는 게 건강을 지키는 한 가지 방법일 것입니다. 오늘의 포스팅은, 바로 나트륨에 대한 내용입니다. 쉽게 말씀드려 소금 섭취에 대한 내용이기도 합니다. *추가로 음식별 나트륨 함량 자료도 준비했으니 평소에 내가 먹는 식습관이 건강한 식습관.. 2023. 6. 4. 유방암에도 효과가 있는 건강식품은? 유방암에도 효과가 있는 건강식품은? 안녕하세요. 오늘은 마늘에 대한 포스팅입니다. 파스타 혹시 좋아하시나요? 저는 파스타 중에 알리오 올리오 파스타를 좋아하는데요. 여기서 알리오가 마늘, 올리오가 올리브 유라는 뜻 이죠. 음식의 약간 느낄 할 수 있는 부분을 마늘의 특유한 풍미로 잡아주기 때문인데요. 이와 같이 마늘은 우리의 생활에서는 분리할 수 없는 존재입니다. 맛, 건강에 좋은 마늘에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히, 암예방에도 효과가 있으니 어떤 암에 예방 효과가 있는지는 끝까지 본문 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 마늘이란? 🧄 2. 마늘의 의학적 효능 5가지 🩸 3. 마늘로 만들 수 있는 요리 5가지 🍞 4. 마늘을 꾸준히 섭취하면 개선이 가능한 질병이 있을까.. 2023. 6. 3. 우유? 두유? 당신의 선택은? 우유? 두유? 당신의 선택은? 안녕하세요. 오늘은 우유와 두유에 대한 내용입니다. 우유를 선호 하시는 분들이 있고, 두유를 선호 하시는 분들도 계실건데요. 혹은, 나에게 맞는 양자 택일을 해야 한다면, 지금부터 제공해 드리는 정보를 바탕으로 결정하셔도 좋을 것 같습니다. 기존에 우유와 두유를 즐기시는 분들도 영양학적인 부분과 다양한 정보들도 확인해 보시는 것에 포커스를 맞추는 것도 좋을 것 같습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 우유란? 🥛 2. 두유란? 🌱 3. 우유의 영양학적 효능 💪 4. 두유의 영양학적 효능 💡 5. 우유와 두유를 선택하는 기준은? 😋 6. 우유와 같이 먹으면 좋은 음식 5가지 🍓 7. 두유와 같이 먹으면 좋은 음식 5가지 🌾 8. 우유와 같이 먹을때 조금은 주의해야 하는.. 2023. 5. 23. 혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 안녕하세요. 오늘은 뼈에 대한 포스팅입니다. 우리 몸을 보호하고 지탱하는데 중요한 역할을 하는 기관입니다. 뼈는 혈액도 생산한다는 사실, 알고 계셨는지요? 그 밖에도 여러 가지 몸의 대사와 관련된 일들을 진행하는 멀티 플레이어 이기도 하죠. 그만큼 중요하니, 관리를 잘해야 할 것은 두말할 나위도 없죠. 남성이나 여성 모두에게 중요한 뼈의 건강, 그동안 여러분이 잘 몰랐었던 뼈에 대한 사실들과 뼈 건강을 위해 챙겨야 할 사항들에 대해 알아보시죠. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 뼈의 역할은 무엇일까? 💪 2. 뼈 건강을 지켜야 하는 중요한 이유 5가지 🏋️♀️ 3. 뼈 건강이 나빠지면 나타날 수 있는 몸의 상태 5가지 😖 4. 뼈 건강을 악화시키는.. 2023. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
