반응형 영양소7 컬러푸드 가지, 당신이 당장 먹어야 하는 이유 컬러푸드 가지, 당신이 당장 먹어야 하는 이유 안녕하세요. 이번 포스팅은 가지입니다. 영어 이름에서도 알 수 있듯이, eggplant 달걀식물이라고 불릴 정도로, 영양가가 매우 높습니다. 가격도 저렴해서, 부담 없이 요리해서 먹을 수 있는 가성비 좋은 식자재 이죠. 특히, 항산화 물질이 풍부해서 많은 미식가들에게 꾸준히 사랑받고 있습니다. 가지에 대한 여러 가지 정보와 섭취 시 주의해야 할 점까지 알아 가시면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 가지(eggplant)는 무엇일까? 🍆 2. 가지(eggplant)의 효능은? 💪 3. 가지(eggplant)를 꼭 먹어야 하는 이유 5가지 🥗 4. 가지(eggplant)와 같이 먹으면 좋은 과일 5가지 🍋 5. 가지(eggplant)와 같이 먹으.. 2023. 5. 20. 시금치, 당신이 몰랐던 사실(feat. 여성건강) 시금치, 당신이 몰랐던 사실(feat. 여성건강) 안녕하세요. 여러분은 시금치 하면 생각나는 인물은 무엇인가요? 네, 그렇죠, 바로 뽀빠이 입니다. 항상 시금치를 먹고 힘을 낸 뒤, 여자 친구를 구하고 악당들을 물리치는걸로 유명하죠. 오늘 소개해 드리는 시금치의 모든것을 살펴 보시고, 필요로 하는 정보를 바탕으로 식단에 추가해 보시기 바랍니다. 마지막에는 너무 많이 섭취할 경우 초래할 수 있는 의학적 문제점도 같이 기재하였으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 시금치는 무엇일까? 🌿 2. 시금치의 효능은? 💪 3. 시금치를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 💃 4. 시금치와 같이 먹으면 좋은 과일 5가지 🍓 5. 시금치와 같이 먹으면 좋은 생선 5가지 🐟 6. 시금치를.. 2023. 5. 19. 돌연사의 원인과 예방법 (feat. 야채와 과일) 돌연사의 원인과 예방법 (feat. 야채와 과일) 안녕하세요. 오늘은 조금 무거운 주제 입니다. 정확한 원인도 모른채, 사람들의 목숨을 위협하는 현상인 돌연사 입니다. 이름그대로 갑자기 사망하는 질환 입니다. 하지만, 아래에 소개해 드리는 내용을 잘 숙지하시어, 실 생활에 적용해 보신다면, 돌연사의 위험 가능성을 상당히 줄일 수 있다고 생각합니다. 아울러, 돌연사 예방에 도움을 줄 수 있는, 야채와 과일도 함께 알아 볼까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 돌연사란 무엇일까? 💔 2. 돌연사의 원인이 되는 요인 10가지 😢 3. 돌연사를 예방하기 위한 행동습관 10가지 🚑 4. 돌연사를 예방하기 위한 식습관 10가지 🏋️♀️ 5. 돌연사 예방에 좋은 야채 5가지 🥦 6. 돌연사 예방에 좋은 과일 .. 2023. 5. 19. 이전 1 2 다음 반응형
