반응형 심장건강7 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 안녕하세요. 먹방 혹시 좋아하시나요? 먹방은 우리나라에서 시작된 챌린지인데요. 어느샌가 인터넷 고유 용어로도 자리를 잡았습니다. 먹방은 식욕을 불러일으키는 효과도 있지만, 대리 만족을 통해서 식욕을 억제하는 용도로도 활용이 되는 것 같습니다. 일단 인간의 기본 욕구 중의 하나인 식(食)은 우리의 생활과는 뗄 수 없는 불가분의 관계이기에, 적정량을 정해진 때에 정직한 음식을 먹는 게 가장 중요합니다. 때로는 개인의 음식에 대한 집착이 강해져서 비만을 불러일으키기도 합니다. 오늘은 비만에 대한 포스팅을 해 보려 합니다. 마지막에는, 저(低) 체중인데도 비만이 되는 이유까지 준비해 보았으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 비만이란 .. 2023. 5. 21. 건강한 삶의 질, '건강한 심장'이 우선 입니다 건강한 삶의 질, '건강한 심장'이 우선입니다 안녕하세요. 여러분은 자동차에서 가장 중요한 부분은 무엇이라고 생각하시는지요? 대부분의 사람들이 엔진이라고 말할 겁니다. 엔진은 힘을 발생시켜 자동차를 움직이게 하는 자동차의 핵심 장치입니다. 만약에 이 엔진에 문제가 생긴다면, 그 자동차의 수명과 가치는 한순간에 떨어지게 됩니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 우리 몸의 엔진역할을 하는 심장 건강은 아무리 강조해도 지나치치 않습니다. 이번 포스팅은 심장 건강에 대한 다양한 정보들을 준비했으니 끝까지 확인해 보시고 나에게 부족했던 부분들을 체크해서 올바른 생활습관으로 체득하시어 지켜 나가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 우리 몸속내 심장의 역할은? ❤️ 2. 심장 건강은 왜 중요할까? 💪 3.. 2023. 5. 21. 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 중의 하나인 곡물 귀리에 대해 포스팅을 해 보려 합니다. 저도 예전에는 귀리를 먹지 않았는데, 한 두 번 먹어보니 제법 입맛에 맞더군요. (나이가 먹긴 먹었나 봅니다.) 맛을 평가하자면 고소하면서도 젖은 종이 씹는 식감이 느껴진다고 해야 할까요.? 통곡물이기에 식이섬유가 풍부하다고 하니 식단조절에도 도움이 된다고 합니다. 귀리(오트밀)에 대한 이런저런 내용들을 준비했으니 끝까지 읽어보시고, 유익한 정보 얻어 가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 귀리(오트밀)란? 🌾 2. 귀리(오트밀)의 효능 📝 3. 다이어트를 위한 귀리(오트밀)의 활용방법 5가지 🥣 4. 귀리(오트밀)에 대한 오해 5가지 🤔 5. 귀리(오트밀)와 같.. 2023. 5. 20. 이전 1 2 다음 반응형
