반응형 건강15 시금치, 당신이 몰랐던 사실(feat. 여성건강) 시금치, 당신이 몰랐던 사실(feat. 여성건강) 안녕하세요. 여러분은 시금치 하면 생각나는 인물은 무엇인가요? 네, 그렇죠, 바로 뽀빠이 입니다. 항상 시금치를 먹고 힘을 낸 뒤, 여자 친구를 구하고 악당들을 물리치는걸로 유명하죠. 오늘 소개해 드리는 시금치의 모든것을 살펴 보시고, 필요로 하는 정보를 바탕으로 식단에 추가해 보시기 바랍니다. 마지막에는 너무 많이 섭취할 경우 초래할 수 있는 의학적 문제점도 같이 기재하였으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 시금치는 무엇일까? 🌿 2. 시금치의 효능은? 💪 3. 시금치를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 💃 4. 시금치와 같이 먹으면 좋은 과일 5가지 🍓 5. 시금치와 같이 먹으면 좋은 생선 5가지 🐟 6. 시금치를.. 2023. 5. 19. 돌연사의 원인과 예방법 (feat. 야채와 과일) 돌연사의 원인과 예방법 (feat. 야채와 과일) 안녕하세요. 오늘은 조금 무거운 주제 입니다. 정확한 원인도 모른채, 사람들의 목숨을 위협하는 현상인 돌연사 입니다. 이름그대로 갑자기 사망하는 질환 입니다. 하지만, 아래에 소개해 드리는 내용을 잘 숙지하시어, 실 생활에 적용해 보신다면, 돌연사의 위험 가능성을 상당히 줄일 수 있다고 생각합니다. 아울러, 돌연사 예방에 도움을 줄 수 있는, 야채와 과일도 함께 알아 볼까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 돌연사란 무엇일까? 💔 2. 돌연사의 원인이 되는 요인 10가지 😢 3. 돌연사를 예방하기 위한 행동습관 10가지 🚑 4. 돌연사를 예방하기 위한 식습관 10가지 🏋️♀️ 5. 돌연사 예방에 좋은 야채 5가지 🥦 6. 돌연사 예방에 좋은 과일 .. 2023. 5. 19. 가공 식품을 좋아하는 당신, 혹시 건강에 문제는 없을까? 가공 식품을 좋아하는 당신, 혹시 건강에 문제는 없을까? 안녕하세요. 오늘은 가공식품들에 대해 이야기해 볼까 합니다. 세상에는 맛있고, 특색있는 음식들이 너무나도 많은데요. 그런데, 불편한 진실은 대부분의 음식들은 가공을 했다는 사실입니다. 단지, 기준치라는 애매한 수치를 적용하여, 적정 한계선을 넘지 않으면 괜찮다는 믿음을 우리는 은연중에 가지게 되었습니다. 먹기에 편하면서도 오감을 자극하는 맛에 우리는 건강을 담보로 그러한 식품들을 쉽게 받아들이고 있지는 않은지, 반성의(?) 시간을 가져보고 우리의 건강한 생활을 지키기 위해서 필요한 삶의 지식을 함께 알아보기로 합니다. 목차 1. 가공식품은 언제부터 먹기 시작했을까? 🍿 2. 가공식품의 일반적인 분류체계는 어떻게 될까? 🍔 3. 단순 가공식품의 편이.. 2023. 5. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
