반응형 건강정보1 짠 음식 좋아하면 치아에도 문제? 짠 음식 좋아하면 치아에도 문제? 안녕하세요? 여러분들은 라면 좋아하시나요? 저는 라면을 꽤 좋아하는 편입니다. 많이 먹을 때는 하루 2끼도 먹을 때가 있습니다. 하지만, 라면 1 봉지에 들어있는 첨가물 구성표를 보신 적이 있으신가요? 제가 오늘 삼x 라면 포장지 뒤편에 적힌 성분표를 보니 나트륨 1,860mg 이 적혀 있더군요. 이러한 나트륨양은 1일 권장량에 약 80% 에 육박한다는 사실 알고 계셨나요? 기호식품인 라면을 좋아하시는 분이라면 건강을 위해서는 적당히 드시는 게 건강을 지키는 한 가지 방법일 것입니다. 오늘의 포스팅은, 바로 나트륨에 대한 내용입니다. 쉽게 말씀드려 소금 섭취에 대한 내용이기도 합니다. *추가로 음식별 나트륨 함량 자료도 준비했으니 평소에 내가 먹는 식습관이 건강한 식습관.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
