진통제 복용 당장 멈추세요

진통제 복용 당장 멈추세요

신장은 콩팥이라고도 하며 우리 몸에 2개가 자리 잡고 있습니다

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안녕하세요.

 

 

오늘은 신장에 대한 포스팅입니다.

 

 

신장은 콩팥이라고도 하며 우리 몸에 2개가 자리 잡고 있습니다. 혈액 속의 노폐물을 걸러서 뇨의 형태로 변형하여

몸 밖으로 배출시켜 주는 중요한 기관입니다.

 

 

하지만, 진통제를 자주 복용하면 신장의 기능을 망칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 

그에 따라 여러 가지 신장 질환을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

 

신장 건강을 위한 여러 가지 정보들을 본문 내용에서 확인해 보시죠.

 

 

 

아래 내용 참고 바랍니다.

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목차

1. 신장(kidney)의 기능 🔆

2. 신장(kidney) 질환을 의심해 볼 수 있는 각종 징후 들 😴

3. 신장(kidney)의 기능이 약해지면 발생할 수 있는 질병 5가지 🩸

4. 신장(kidney)을 망치는 생활습관 5가지 🚭

5. 신장(kidney)을 망치는 식습관 5가지 💊

6.신장(kidney)에 대한 오해 5가지 🤔

7. 신장(kidney)을 건강하게 유지하는 방법 5가지 💧

8. 결론 💡

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| 1. 신장(kidney)의 기능 🔆

 

신장은 노폐물을 제거하고 소변의 형태로 여분의 물을 제거하는 것과 같이 우리 몸에 필수적인 많은 중요한 일을 합니다. 또한 혈압을 조절하고, 뼈를 건강하게 유지하고, 적혈구를 만드는데 도움을 줍니다.

 

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| 2. 신장(kidney) 질환을 의심해 볼 수 있는 각종 징후 들 😴

초기 신장 질환을 가진 대부분의 사람들은 증상이 없기 때문에 조기 발견이 중요합니다. 아래의 해당 사항이 있다면

한 번쯤은 전문의에게 상담과 진료를 받아 보시기를 추천드립니다.

 

1. 피로, 무기력한 증세
2. 어렵고 고통스러운 배뇨
3. 거품이 있는 배뇨
4. 분홍색, 진한 소변(소변 속 혈액)
5. 갈증 증가
6. 소변의 필요성 증가(특히 밤에)
7. 퉁퉁 부은 눈
8. 부은 얼굴, 손, 복부, 발목, 발

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| 3. 신장(kidney)의 기능이 약해지면 발생할 수 있는 질병 5가지 🩸

 

1. 신부전: 신장 기능의 심각한 저하로 인해 체액 평형이 깨지고 다른 장기에도 영향을 미칩니다.
2. 요로감염: 장기적인 요로감염은 신장에 손상을 줄 수 있습니다.
3. 당뇨병 신병증: 당뇨병으로 인해 고혈당 상태가 지속되면 신장에 손상을 초래할 수 있습니다.
4. 신경관 폐쇄증: 신장 내부의 신경관이 폐쇄되어 신장 기능에 문제가 생길 수 있습니다.
5. 고혈압성 신장병: 고혈압이 지속되면 신장 동맥을 손상시키고 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다.

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| 4. 신장(kidney)을 망치는 생활습관 5가지 🚭

 

1. 흡연: 담배 연기에 함유된 독성 물질은 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다.
2. 불규칙한 음식 섭취: 신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 영양소 섭취가 필요합니다.
3. 불규칙한 음주: 과도한 음주는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 알코올 독성으로 신장 손상을 유발할 수 있습니다.
4. 앉아 있는 생활: 장시간의 앉은 자세는 혈액 순환을 저해하여 신장에 영향을 줄 수 있습니다.
5. 스트레스: 지속적인 스트레스는 혈압 상승과 호르몬 변화를 유발하여 신장 건강을 해칠 수 있습니다.

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| 5. 신장(kidney)을 망치는 식습관 5가지 💊

 

1. 과다한 소금 섭취: 과다한 소금 섭취는 혈압 상승을 유발하고 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
2. 과도한 단식 또는 극단적인 다이어트: 영양 부족은 신장 건강을 해칠 수 있습니다.
3. 과도한 단순당 섭취: 단순당은 신장에 부담을 주고, 당뇨병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 과도한 단백질 섭취: 과다한 단백질은 신장의 노동을 증가시키고 신장 기능을 악화시킬 수 있습니다.
5. 부적절한 약물 복용: 일부 약물은 신장에 부작용을 일으킬 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 용량과 복용 방법을 지켜야 합니다.*

 

*시판되는 항염증제/통증제를 정기적으로 복용하는 것을 주의하세요!
비스테로이드성 항염증제(NSAIDS)/통증제와 같은 일반적인 약물은 정기적으로 복용할 경우 신장을 해칠 수 있습니다.
대표적인 비스테로이드성 성분으로는 아스피린, 이부프로펜, 나프록센, 케토프로펜 등이 있습니다. 
이 약물들은 개인에 따라 위궤양, 간 또는 신장 독성등이 나타날 수 있으므로 습관성 복용에 주의가 필요합니다.

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| 6. 신장(kidney)에 대한 오해 5가지 🤔

 

• 신장 건강은 무시해도 되는 문제가 아니다?

신장은 체내 폐기물 및 독성 물질을 제거하고 체액 및 전해질의 균형을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 따라서 신장 건강은 우리 전반적인 건강과 밀접한 연관이 있으며, 무시할 수 없는 문제입니다.

 

• 신장 질환은 나이와 상관없이 누구에게나 영향을 줄 수 있다?

많은 사람들이 신장 질환을 노인에게만 해당되는 질환으로 오해하기도 합니다. 하지만 신장 질환은 나이와 상관없이 누구에게나 발생할 수 있으며, 일상생활과 식습관, 유전적 요소 등 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

 

• 신장 건강은 일상생활과 식습관에 의해 크게 영향을 받는다?

우리가 섭취하는 음식물, 수분 섭취량, 운동 여부 등은 모두 신장 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 과다한 소금 섭취는 혈압 상승을 유발하고, 부적절한 수분 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 신장 건강을 위해서는 식습관과 생활 습관에 주의를 기울여야 합니다.

 

• 신장 건강을 유지하는 것은 신체 전반적인 건강에 중요하다?

신장은 우리 몸의 대사 평형과 체액 조절을 담당하므로, 신장 건강이 저하되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 신장 기능이 약화되면 체내 독성 물질이 쌓여 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 신장 건강은 우리 전체 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

• 신장 질환은 초기에 증상이 미미하므로 주기적인 검진과 신체의 변화에 주의해야 한다?

많은 신장 질환은 초기에는 특이한 증상을 보이지 않을 수 있습니다. 그러므로 정기적인 신체 검진을 통해 신장 건강을 모니터링하고, 신체의 변화에 주의를 기울여야 합니다. 이를 통해 조기에 신장 질환을 발견하고 적절한 치료와 관리를 할 수 있습니다.

 

이러한 오해를 해소하고 신장 건강에 대한 올바른 이해를 가지는 것이 신체 건강과 질병 예방에 중요합니다. 신장 건강을 위해 정기적인 건강 체크와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다.

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| 7. 신장(kidney)을 건강하게 유지하는 방법 5가지 💧

 

1. 균형 잡힌 식단과 영양소 섭취: 신장 건강을 위해 신장에 부담을 주지 않는 적절한 식단과 영양소 섭취가 중요합니다.
2. 충분한 수분 섭취: 적절한 수분 섭취는 신장 기능을 돕고 체내 독성 물질을 효과적으로 제거합니다.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 신장 건강을 촉진합니다.
4. 흡연과 음주 줄이기: 흡연과 과도한 음주는 신장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스를 관리하고 신체에 부담을 주지 않도록 휴식과 정신적 안정을 취하는 것이 중요합니다.

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| 8. 결론 💡

 

신장은 우리 건강에 핵심적인 역할을 담당하고 있으며, 신장 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강에 이롭습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하며, 정기적인 신체 검진과 의사와의 상담을 통해 신장 건강에 대한 관심을 갖는 것이 중요합니다.

 

 

 

오늘은 여기까지입니다.

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