반응형 육류 대체품1 채식주의자와 비건 채식인을 위한 식물성 단백질 공급원 채식주의자와 비건 채식인을 위한 식물성 단백질 공급원 식물성 식단은 건강상의 이점과 환경에 미치는 영향 때문에 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 채식주의자나 비건 채식주의자라면 식물성 단백질 공급원을 통해 충분한 단백질을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 채식주의자와 비건에게 적합한 다양한 식물성 단백질 공급원에 대해 알아보겠습니다. 지금 바로 시작해 보겠습니다! 왜 식물성 단백질인가? 식물성 단백질은 다음과 같은 다양한 이점을 제공합니다: 동물성 단백질 공급원에 비해 포화 지방 함량이 낮습니다. 섬유질, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 환경적으로 지속 가능하며 온실가스 배출을 줄입니다. 단백질이 풍부한 식물성 식품 1. 콩류 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩, 대두와 같은 콩류는 훌륭한.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
