반응형 알코올 영양1 알코올이 영양과 건강에 미치는 영향 알코올이 영양과 건강에 미치는 영향 술은 널리 소비되는 음료로, 사교적인 분위기에서 또는 긴장을 풀고 긴장을 완화하는 방법으로 자주 즐기곤 합니다. 적당한 음주는 건강에 도움이 될 수 있지만, 과도하거나 잦은 음주는 영양과 전반적인 건강 모두에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 알코올이 영양에 미치는 영향을 살펴보고 건강에 미칠 수 있는 잠재적인 결과에 대해 논의해 보겠습니다. 알코올과 빈 칼로리 알코올음료는 칼로리가 높은 것으로 알려져 있습니다. 영양이 풍부한 음식과 달리 알코올은 필수 영양소가 부족하기 때문에 흔히 "빈 칼로리"라고 불리는 칼로리를 제공합니다. 알코올을 규칙적으로 섭취하면 체중 증가에 기여하고 건강한 식단과 체중을 유지하려는 노력을 방해할 수 있습니다. 영양소 고.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
