반응형 숫자 제외1 하루 300 kcal 줄이니 7kg 체중 감량이? 하루 300 kcal 줄이니 7kg 체중 감량이? 여러분은 체중 감량을 원하시나요? 그러면, 어떻게 하면 체중 감소가 될까요? 이 질문에 대한 대답은 해당 전문의가 아니더라도 대부분 답변이 가능할 것인데요. 네, 최대한 안 먹고, 열심히 운동을 하는 것이죠. 하지만, 지키지 못하는 사람들이 많죠. 왜 그럴까요? 맛있게 먹고 열심히 운동을 하지 않아도 살을 빼고 싶어 하는 본능 때문입니다. 오늘은 하루 300kcal 만 줄여도 7kg가량 감량 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. (해당 내용은 본문에서 확인하세요.) 그리고, 여러분이 평소에 먹는 300kcal에 해당하는 음식(간식)에 대해서도 알려 드리겠습니다. 이 체중감량을 이루기 위해서는 끈기와 의지, 이 두 가지면 충분합니다. 아래 내용 .. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
