반응형 수면보조제1 음주 하면 잠이 잘 온다? 수면의 질을 따져야 음주 하면 잠이 잘 온다? 수면의 질을 따져야 안녕하세요. 여러분들은 잠자리를 위해서 어떤 노력을 하시는지요? 베개? 이불? 침대? 이 3가지만 충족되면 잠을 청하기가 좋으시던가요? 제 개인적인 의견은 꼭 그렇지많은 않다라는 겁니다. 위 3가지는 대중성을 고려한 기성제품들입니다. 즉, 예민한 당신에게 꼭 맞는 커스텀 제품이 아니란 얘기이죠. 베개나 잠자리만 바뀌어도 잠을 못 주무시는 분들이 있으실텐데요. 이러한 수면의 질을 떨어뜨리는 다른 요인들도 한 번 알아봐야겠죠? 오늘 제공해 드리는 정보들을 확인 하시어, 외부적인 요인들을 찾아보는것도 좋지만, 내부적인 요인들도 한번 찾아 보시는것을 추천 드립니다. 아울러, 수면의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있는 음식도 마지막 내용에 준비했으니 확인해 보시기 바랍.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
