반응형 자기계발2 정신건강 증진을 위한 긍정심리학의 역할 정신건강 증진을 위한 긍정심리학의 역할 긍정심리학은 개인의 전반적인 행복과 행복을 증진시키는 데 초점을 두는 역동적인 분야입니다. 긍정심리학은 정신건강의 도전을 오로지 다루기보다는 강점, 긍정적인 정서, 회복탄력성을 함양하고자 합니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 긍정심리학의 개념을 탐구하고, 그것의 주요 구성요소들을 자세히 살펴보고, 정신적 행복을 증진시키는 것에 대한 그것의 강력한 영향에 대해 논의할 것입니다. 긍정심리학의 이해 긍정심리학이란 무엇인가요? 긍정적인 심리학은 긍정적인 감정, 강점, 그리고 인간의 번영을 강조합니다. 병리학에서 웰빙으로의 전환 긍정적인 심리학은 장애를 치료하는 것에서 웰빙을 촉진하는 것으로 초점을 옮깁니다. 총체적 접근법 긍정적인 심리학은 행복의 감정적, 사회적, 그리고 .. 2023. 8. 22. 얼리버드(Early Bird), 무기력한 당신을 위한 최고의 습관 얼리버드(Early Bird), 무기력한 당신을 위한 최고의 습관 안녕하세요. 여러분은 보통 몇 시에 잠들어서 몇 시에 일어나시나요? 평일기준으로, 직장인 분들이시라면 아마도, 12시 이전에 잠드시고 7시 전후로 일어나실 거라고 생각됩니다. (물론 개인차는 있을 수 있습니다.) 그런데, 옛말에 '일찍 일어나는 새가 먹이를 잡아먹는다'는 속담이 있습니다. 이와 관련된 용어로 'Earl Bird' (얼리버드)란 말을 한 번쯤은 들어 보셨을 겁니다. 오늘은 얼리버드에 대해 얘기해 볼까 합니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 거 좋은 거는 다 알겠는데, 쉽사리 생활습관이 바꾸기 어렵기에 오늘 소개해 드리는 정보를 바탕으로 얼리버드가 되어 보는 건 어떨까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 얼리버드란 무엇일까? .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
