반응형 영양균형2 과 체중 위험, 저 체중은 더 위험! 과 체중 위험, 저 체중은 더 위험! 안녕하세요. 여러분은 현재, 과체중 이신가요? 아니면 적정 수준이신가요? 저는 약간 과체중으로 나오더군요. (아래 BMI 체질량 지수 체크해 보세요). 세상은 넓고 맛있는 건 너무나 많은 시대에 살아가고 있는 우리들의 건강도 항상 챙기며 살아가야 하는데요. 조금만 먹어도 살이 찌는 분들이 있는 반면, 저렇게 많이 먹는데도 살이 안 찌는 사람들도 있습니다. 아마도 이 두 사람은 서로를 부러워할 것 같습니다. 오늘은 포스팅 제목에서 보셨듯이, 과, 저 체중에 대해 알아보려 합니다. 결론부터 말하면 2가지 유형 다 건강에는 그리 좋지 않습니다. 그 이유는 목차를 보시면서 내용들을 확인해 볼까요? 목차 1. 적정 체중은 왜 중요할까? 💪 2. 건강한 체중이란? ⚖️ 3. 과.. 2023. 5. 19. 침묵의 장기, 췌장은 왜 중요할까? 침묵의 장기, 췌장은 왜 중요할까? 안녕하세요. 인간의 몸속엔 수많은 장기들이 있습니다. 그중, 침묵의 장기라고 불리는 것 중 하나가 바로 췌장입니다. 이름이 생소하기도 하고, 증상이 잘 발현되지 않은 것으로 알려져, 몸이 많이 좋지 않아서, 진단을 하여 암이 발견되면 이미 진행이 많이 되어 후 치료가 힘든 장기 이기도 합니다. 오늘은 췌장에 관한 정보를 준비했습니다. 내가 평소에 행하는 안 좋은 습관들을 체크해 보시고, 췌장을 지키는 방법과 더불어 췌장암을 예방하는 방법도 함께 알아 가시면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 췌장은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까? 📝 2. 췌장 건강에 안 좋은 영향을 미치는 식습관 10가지. 🍫 3. 췌장 건강에 안 좋은 영향을 미치는 생활습관 10가지.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
