반응형 영양가3 젊음과 건강의 묘약-(2/2) 활용편 젊음과 건강의 묘약-(2/2) 활용 편 오늘은 올리브 오일 포스팅 2편입니다. 올리브 오일을 활용하면 입술 각질 제거 및 손톱 건강에도 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 1편에서는 기본적인 올리브 오일에 대한 내용을 다루었다면 2편에서는 올리브 오일만의 특별한 장점 7가지에 대해서 다뤄 보겠습니다. 아울러 장점을 활용하기 위한 7가지 팁들도 준비했으니 끝까지 확인해 보시기 바랍니다. 분명 도움이 될 거라고 확신합니다. 바로 시작합니다. 목차 1. 피부에 수분을 공급합니다. 2. 피부 건강에 도움이 됩니다. 3. 메이크업 제거에 도움을 줍니다. 4. 안티에이징(주름개선)에 도움을 줍니다. 5. 입술 각질 스크럽제로 활용 가능합니다. 6. 머리카락을 건강하게 유지 합니다. 7. 손톱 건강에 도움을 줍니다... 2023. 6. 20. 젊음과 건강의 묘약-(1/2) 젊음과 건강의 묘약-(1/2) 오늘은 젊음과 건강의 묘약으로 알려진 올리브 오일에 대한 포스팅입니다. 올리브 오일은 식물성 오일 중에서 불포화 지방산을 가장 많은 비율로 함유하고 있습니다. 여러분이 아시다시피 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 주는 게 바로 불포화 지방산의 역할 중에 하나입니다. 올리브 오일은 혈압을 낮추며 심장병을 포함한 질병의 과정을 감소, 완화시켜 줍니다. 이 밖에도 EVOO를 섭취하면 건강에 더 좋은 이점에 대해서도 알려 드리겠습니다. 자세한 내용은 아래 본문에서 확인해 주세요. 목차 1. 올리브 오일이란? 🌱 2. 올리브 오일의 영양학적 이점은? 🔍 3. 올리브 오일과 궁합이 잘 맞는 음식은? 🌿 4. 올리브 오일의 부작용이 있다면? 🚫 5. 올리.. 2023. 6. 18. 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 중의 하나인 곡물 귀리에 대해 포스팅을 해 보려 합니다. 저도 예전에는 귀리를 먹지 않았는데, 한 두 번 먹어보니 제법 입맛에 맞더군요. (나이가 먹긴 먹었나 봅니다.) 맛을 평가하자면 고소하면서도 젖은 종이 씹는 식감이 느껴진다고 해야 할까요.? 통곡물이기에 식이섬유가 풍부하다고 하니 식단조절에도 도움이 된다고 합니다. 귀리(오트밀)에 대한 이런저런 내용들을 준비했으니 끝까지 읽어보시고, 유익한 정보 얻어 가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 귀리(오트밀)란? 🌾 2. 귀리(오트밀)의 효능 📝 3. 다이어트를 위한 귀리(오트밀)의 활용방법 5가지 🥣 4. 귀리(오트밀)에 대한 오해 5가지 🤔 5. 귀리(오트밀)와 같.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
