반응형 심혈관건강2 건강한 피부에 필수인 이것 건강한 피부에 필수인 이것 안녕하세요. 여러분들은 오메가 3 하면 흔히들 등 푸른 생선에 해당 성분이 많다고 들으셨을 겁니다. 이제는 거의 상식 수준이 되어서 식상하실 수도 있는데요. 하지만 한국 사람 특징 중에 하나가 몸에 좋다고 하면 그 대상에 대해 광적으로 집착을 하는 분들이 계신 것 같습니다. 그래서 과도하게 섭취하여 오히려 부작용을 일으키기도 합니다. 오늘은 오메가 3에 대한 포스팅이며 오메가 3의 장점과 과다 섭취 시 발생할 수 있는 문제점, 오해에 대해 알아보기로 하겠습니다. 마지막에는 오메가 3에 대한 영양제 추천도 있으니 필요하신 분은 내용 확인해 보시고 구매도 고려해 보시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 오메가 3 란? 🐟 2. 오메가 3가 건강에 좋은 이유 5가지 💪.. 2023. 6. 2. 슈퍼푸드 토마토, 이렇게 먹어야 건강에 좋다 슈퍼푸드 토마토, 이렇게 먹어야 건강에 좋다 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 중 하나인 토마토에 대해서 포스팅을 해 보려 합니다. 사실, 토마토와 관련한 정보는 너무나도 많습니다. 결국은 자신에게 맞는 정보를 찾아서 취하기만 하면 되는 것이죠. 제 블로그 포스팅을 봐주셔서 감사드리며 토마토에 대한 정보를 최대한 알차게 담아 보려 했으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 토마토는 무엇일까? 🍅 2. 토마토의 효능은? 💯 3. 토마토를 꼭 먹어야 하는 이유 5가지 🔥 4. 토마토와 같이 먹으면 좋은 음식과 간단 레시피 5가지 🍽️ 5. 토마토를 먹을 때 주의해야 할 점 5가지 ⚠️ 6. 토마토가 남성 건강에 특히 좋은 이유 5가지 🏋️♂️ 7. 토마토가 여성 건강에 특히.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
