반응형 식이섬유9 당신의 다이어트가 실패할 수 밖에 없는 이유 당신의 다이어트는 왜 많은 돈과 시간을 투자하면서도 매번 실패를 거듭하게 되는 걸까요? 그 이유는 여러분이 다이어트를 처음 시작할 때, 실패할 수 있는 이유들보다, 성공할 수밖에 없는 기업들의 달콤한 광고만을 맹신하기에 그 문제가 있다고 생각됩니다. 그렇다면 역발상으로, 우리가 실패할 수 있는 이유에 대해 먼저 알게 된다면, 다이어트에 성공할 확률도 올라갈 것이라고 생각합니다. 아래 본문에서는 성공하는 다이어트 보다 실패할 수 있는 이유들에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패할 수밖에 없는 식습관과 그에 따라 수반할 가능성이 있는 문제점들은 다음과 같습니다. 목차 1. 과식(폭식) 2. 불규칙한 식사 3. 고칼로리 음식 섭취 4. 간식과 음료의 과다한 섭취 5. 강한 식욕과 감정에 의한 과식 6. 맺으.. 2023. 6. 26. 신장 결석이 걱정된다면 이 과일 어떠세요? 신장 결석이 걱정된다면 이 과일 어떠세요? 오늘은 레몬에 대한 포스팅입니다. 레몬이 신장 결석에 어떻게 도움이 되는지 궁금하시죠? 자세한 내용은 본문에서 확인해 보시겠습니다. 아울러 레몬을 어느 정도 먹어야 되며, 레몬에 대한 질문들과 답변들에 대한 내용들을 정리하였으니 아래내용 확인 바랍니다. 목차 1. 레몬은? 🍋 2. 레몬을 꾸준히 섭취하면 얻게 되는 이점은? 💡 3. 신장 결석의 간단 정보 📝 4. 레몬과 궁합이 잘 맞는 음식은? ⚖️ 5. 레몬을 먹을 때 주의해야 할 점은 무엇이 있을까? 🚫 6. 레몬에 대한 질문 및 답변 🤔 7. 레몬의 영양학적 요소들 📊 8. 결론 🌞 | 1. 레몬은? 🍋 레몬은 오렌지, 자몽, 라임을 포함하는 감귤류의 한 종류입니다. 모든 감귤류 과일은 어느 정도의 구연산.. 2023. 6. 14. 근육의 통증과 경련이 있다면, 이것 꾸준히 드세요 근육의 통증과 경련이 있다면, 이것 꾸준히 드세요 안녕하세요. 오늘은 콩에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 콩을 좋아하시는 분들도 있지만, 의외로 콩을 싫어하시는 분들이 많습니다.(알레르기가 있으신 분들도 있고요.) 하지만, 오늘 콩에 대한 포스팅을 보신다면 콩에 대한 인식을 바꾸실지 모르니 꼭, 내용 확인하시기 바랍니다. 콩에는 여러 가지 영양소들이 정말 많이 함유되어 있습니다. 그중에 마그네슘은 우리 몸의 신체 기능에 중요한 영향을 미치는 미네랄 중에 하나입니다. 소량이지만, 우리 몸의 전반적인 대사 과정에 깊숙이 관여하는 성분인 것이죠. 특히, 근육의 이완과 수축에도 필수적인 역할을 하기에 마그네슘이 부족할 경우 근육의 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 추가적인 정보들은 아래 본문 내용에서 더 .. 2023. 5. 26. 당뇨에 대한 불편한 진실을 마주하다 당뇨에 대한 불편한 진실을 마주하다 안녕하세요. 오늘은 당뇨병에 대한 불편한 내용입니다. 당뇨병은 단순히 혈당의 조절 문제뿐만 아니라, 인슐린 저항성으로 기인한 많은 합병증이 수반되기에 위험한 질병입니다. 질병 사망자 통계를 보면 중간 정도의 사망률을 보이기도 합니다. 완치가 어려운 질병으로써 당뇨병에 걸리면, 지속적인 관리가 필요합니다. 속성이 아닌 장기전으로 가야 하는 만큼, 긴 호흡을 감안하시어 대처하시기 바랍니다. 하지만, 예방, 완화를 위한 수많은 정보들이 제공되고 있기에 미리 알고 준비하신다면 일상에서 충분히 적용 가능하실 거라 생각됩니다. 내용이 조금 많기에 여러 번에 나눠서 보시면 새로운 정보를 얻어 가실 수 있을 것입니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 당뇨병이란 무엇일까? 💉 2.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
