반응형 식습관7 당신의 다이어트가 실패할 수 밖에 없는 이유 당신의 다이어트는 왜 많은 돈과 시간을 투자하면서도 매번 실패를 거듭하게 되는 걸까요? 그 이유는 여러분이 다이어트를 처음 시작할 때, 실패할 수 있는 이유들보다, 성공할 수밖에 없는 기업들의 달콤한 광고만을 맹신하기에 그 문제가 있다고 생각됩니다. 그렇다면 역발상으로, 우리가 실패할 수 있는 이유에 대해 먼저 알게 된다면, 다이어트에 성공할 확률도 올라갈 것이라고 생각합니다. 아래 본문에서는 성공하는 다이어트 보다 실패할 수 있는 이유들에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패할 수밖에 없는 식습관과 그에 따라 수반할 가능성이 있는 문제점들은 다음과 같습니다. 목차 1. 과식(폭식) 2. 불규칙한 식사 3. 고칼로리 음식 섭취 4. 간식과 음료의 과다한 섭취 5. 강한 식욕과 감정에 의한 과식 6. 맺으.. 2023. 6. 26. 안경을 쓰면 눈이 더 나빠진다? 과연 진실은 안경을 쓰면 눈이 더 나빠진다? 과연 진실은 안녕하세요. 옛말에 오복(五福) 중 으뜸은 눈 건강이라고 했습니다. 그만큼 눈의 중요성을 강조한 말이 아닌가 싶습니다. 만약, 내일 잠에서 깨어났는데 앞이 보이지 않게 된다면, 얼마나 큰 충격을 받을지 상상이 안 되는군요. 가끔 다큐멘터리에서 보이는 시각 장애인들의 생활을 보면 내심 측은한 마음마저 드는 것 같습니다. 이렇게 중요한, 복 중의 복을 우리는 절대로 소홀히 하면 안 되겠습니다. 오늘 포스팅하는 정보들을 가급적 모두 숙지하시어 모쪼록 여러분의 눈 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 마지막 부분에서는, 눈 건강에 대한 오해가 있을 만한 내용을 준비했으니 끝까지 확인 부탁드립니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 눈의 역할은 무엇일까? 👀 2. 눈.. 2023. 5. 22. 혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 혈액 생산과 ph 조절을 하는 중요한 기관이 있다? 안녕하세요. 오늘은 뼈에 대한 포스팅입니다. 우리 몸을 보호하고 지탱하는데 중요한 역할을 하는 기관입니다. 뼈는 혈액도 생산한다는 사실, 알고 계셨는지요? 그 밖에도 여러 가지 몸의 대사와 관련된 일들을 진행하는 멀티 플레이어 이기도 하죠. 그만큼 중요하니, 관리를 잘해야 할 것은 두말할 나위도 없죠. 남성이나 여성 모두에게 중요한 뼈의 건강, 그동안 여러분이 잘 몰랐었던 뼈에 대한 사실들과 뼈 건강을 위해 챙겨야 할 사항들에 대해 알아보시죠. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 뼈의 역할은 무엇일까? 💪 2. 뼈 건강을 지켜야 하는 중요한 이유 5가지 🏋️♀️ 3. 뼈 건강이 나빠지면 나타날 수 있는 몸의 상태 5가지 😖 4. 뼈 건강을 악화시키는.. 2023. 5. 21. 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 안녕하세요. 먹방 혹시 좋아하시나요? 먹방은 우리나라에서 시작된 챌린지인데요. 어느샌가 인터넷 고유 용어로도 자리를 잡았습니다. 먹방은 식욕을 불러일으키는 효과도 있지만, 대리 만족을 통해서 식욕을 억제하는 용도로도 활용이 되는 것 같습니다. 일단 인간의 기본 욕구 중의 하나인 식(食)은 우리의 생활과는 뗄 수 없는 불가분의 관계이기에, 적정량을 정해진 때에 정직한 음식을 먹는 게 가장 중요합니다. 때로는 개인의 음식에 대한 집착이 강해져서 비만을 불러일으키기도 합니다. 오늘은 비만에 대한 포스팅을 해 보려 합니다. 마지막에는, 저(低) 체중인데도 비만이 되는 이유까지 준비해 보았으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 비만이란 .. 2023. 5. 21. 이전 1 2 다음 반응형
