반응형 보충1 건강한 피부에 필수인 이것 건강한 피부에 필수인 이것 안녕하세요. 여러분들은 오메가 3 하면 흔히들 등 푸른 생선에 해당 성분이 많다고 들으셨을 겁니다. 이제는 거의 상식 수준이 되어서 식상하실 수도 있는데요. 하지만 한국 사람 특징 중에 하나가 몸에 좋다고 하면 그 대상에 대해 광적으로 집착을 하는 분들이 계신 것 같습니다. 그래서 과도하게 섭취하여 오히려 부작용을 일으키기도 합니다. 오늘은 오메가 3에 대한 포스팅이며 오메가 3의 장점과 과다 섭취 시 발생할 수 있는 문제점, 오해에 대해 알아보기로 하겠습니다. 마지막에는 오메가 3에 대한 영양제 추천도 있으니 필요하신 분은 내용 확인해 보시고 구매도 고려해 보시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 오메가 3 란? 🐟 2. 오메가 3가 건강에 좋은 이유 5가지 💪.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 반응형