반응형 다이어트10 당신의 다이어트가 실패할 수 밖에 없는 이유 당신의 다이어트는 왜 많은 돈과 시간을 투자하면서도 매번 실패를 거듭하게 되는 걸까요? 그 이유는 여러분이 다이어트를 처음 시작할 때, 실패할 수 있는 이유들보다, 성공할 수밖에 없는 기업들의 달콤한 광고만을 맹신하기에 그 문제가 있다고 생각됩니다. 그렇다면 역발상으로, 우리가 실패할 수 있는 이유에 대해 먼저 알게 된다면, 다이어트에 성공할 확률도 올라갈 것이라고 생각합니다. 아래 본문에서는 성공하는 다이어트 보다 실패할 수 있는 이유들에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패할 수밖에 없는 식습관과 그에 따라 수반할 가능성이 있는 문제점들은 다음과 같습니다. 목차 1. 과식(폭식) 2. 불규칙한 식사 3. 고칼로리 음식 섭취 4. 간식과 음료의 과다한 섭취 5. 강한 식욕과 감정에 의한 과식 6. 맺으.. 2023. 6. 26. 우유? 두유? 당신의 선택은? 우유? 두유? 당신의 선택은? 안녕하세요. 오늘은 우유와 두유에 대한 내용입니다. 우유를 선호 하시는 분들이 있고, 두유를 선호 하시는 분들도 계실건데요. 혹은, 나에게 맞는 양자 택일을 해야 한다면, 지금부터 제공해 드리는 정보를 바탕으로 결정하셔도 좋을 것 같습니다. 기존에 우유와 두유를 즐기시는 분들도 영양학적인 부분과 다양한 정보들도 확인해 보시는 것에 포커스를 맞추는 것도 좋을 것 같습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 우유란? 🥛 2. 두유란? 🌱 3. 우유의 영양학적 효능 💪 4. 두유의 영양학적 효능 💡 5. 우유와 두유를 선택하는 기준은? 😋 6. 우유와 같이 먹으면 좋은 음식 5가지 🍓 7. 두유와 같이 먹으면 좋은 음식 5가지 🌾 8. 우유와 같이 먹을때 조금은 주의해야 하는.. 2023. 5. 23. 항염증과 항산화 작용에 탁월한 '이것' 항염증과 항산화 작용에 탁월한 '이것' 안녕하세요. 저는 개인적으로 커리를 좋아합니다.특유의 향과 풍미가 매우 매력적인 음식이고, 강황의 독특한 효능으로 인해 많은 나라와 사람들에게서사랑받고 있지 않나 생각해 봅니다. 혹시 여러분들도 커리 좋아하시나요? 평소에 커리를 잘 드시지 않는 분들이라도, 단순히 맛으로만 접근하시기보다는 커리가 가지고 있는여러 가지 긍정적인 부분에 집중하시면 조금이나마 편견을 줄일 수 있을 거라고 생각됩니다. 커리의 효능을 극대화시켜주는 "이 성분"을 확인해 보시고 남성, 여성 건강에도 좋은 점도 함께 확인해보시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 커리(Curry)란 무엇일까? 🍛 2. 커리(Curry)의 효능 💪 3. 커리(Curry)가 다이어트에 좋은 이유 5가지.. 2023. 5. 22. 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 안녕하세요. 먹방 혹시 좋아하시나요? 먹방은 우리나라에서 시작된 챌린지인데요. 어느샌가 인터넷 고유 용어로도 자리를 잡았습니다. 먹방은 식욕을 불러일으키는 효과도 있지만, 대리 만족을 통해서 식욕을 억제하는 용도로도 활용이 되는 것 같습니다. 일단 인간의 기본 욕구 중의 하나인 식(食)은 우리의 생활과는 뗄 수 없는 불가분의 관계이기에, 적정량을 정해진 때에 정직한 음식을 먹는 게 가장 중요합니다. 때로는 개인의 음식에 대한 집착이 강해져서 비만을 불러일으키기도 합니다. 오늘은 비만에 대한 포스팅을 해 보려 합니다. 마지막에는, 저(低) 체중인데도 비만이 되는 이유까지 준비해 보았으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 비만이란 .. 2023. 5. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
