반응형 다양한요리2 근육의 통증과 경련이 있다면, 이것 꾸준히 드세요 근육의 통증과 경련이 있다면, 이것 꾸준히 드세요 안녕하세요. 오늘은 콩에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 콩을 좋아하시는 분들도 있지만, 의외로 콩을 싫어하시는 분들이 많습니다.(알레르기가 있으신 분들도 있고요.) 하지만, 오늘 콩에 대한 포스팅을 보신다면 콩에 대한 인식을 바꾸실지 모르니 꼭, 내용 확인하시기 바랍니다. 콩에는 여러 가지 영양소들이 정말 많이 함유되어 있습니다. 그중에 마그네슘은 우리 몸의 신체 기능에 중요한 영향을 미치는 미네랄 중에 하나입니다. 소량이지만, 우리 몸의 전반적인 대사 과정에 깊숙이 관여하는 성분인 것이죠. 특히, 근육의 이완과 수축에도 필수적인 역할을 하기에 마그네슘이 부족할 경우 근육의 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 추가적인 정보들은 아래 본문 내용에서 더 .. 2023. 5. 26. 환절기에 취약한 당신, 부추 어떠세요? 환절기에 취약한 당신, 부추 어떠세요? 안녕하세요. 오늘은 부추에 대해 포스팅을 해 보려고 합니다. 부추가 몸에 좋다는 것은 익히 다들 아실 거라고 생각합니다. 부추에는 비타민이 풍부해서 환절기 감기 예방에도 도움이 된다는 사실도 알고 계셨는지요.? 아래 부추의 긍정적인 부분과 더불어 섭취 시 주의해야 할 점도 준비해 보았으니 찬찬히 윤독해 보시고, 추가할 것과 빼야 할 것을 잘 취사선택하시어, 건강한 생활에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 부추란 무엇일까? 🌱 2. 부추의 효능 🌸 3. 부추가 건강에 좋은 이유 5가지 💪 4. 부추를 활용한 요리법 5가지 🍲 5. 부추와 같이 먹으면 좋은 음식 10가지 🌿 6. 부추와 같이 먹으면 안 좋은 음식 10가지 🍞 7. 맺으며.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
