반응형 과일2 당뇨가 걱정된다면 '이 과일' 어떠세요? 당뇨가 걱정된다면 '이 과일' 어떠세요? 안녕하세요. 여러분은 혹시 콜라 좋아하시나요? 시원한 청량감과 탄산의 톡 쏘는 맛을 사랑하시는 분들이 많은데요. 하지만 콜라 1캔에 약 40g 정도의 설탕이 들어 있는 건 알고 계셨나요? (NHS 자료 기준 참고 https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/) 오늘은 과일에 관한 내용입니다. 몸에도 좋고, 맛도 좋은 과일들이 많지만 당이 적은 과일도 알아 두면 좋겠죠? 제가 고른 다음 9가지 과일들을 보시고, 다양한 정보를 바탕으로 자신에게 맞는 과일을 pick 해 보시는 건 어떨까요? *한 가지 유의하실 사항이 있습니다. 말린 과일들의 당 .. 2023. 5. 24. 커피를 많이 마시면 오히려 탈수 증세? 커피를 많이 마시면 오히려 탈수 증세? 안녕하세요. 여름이 다가오고 있습니다. 시원한 청량음료와 아이스아메리카노의 판매와 소비가 급증하는 시기이죠. 특히, 한국 사람들의 커피 소비는 매우 높은 걸로 나오는데요. 성인 1인당 년간 커피 소비량은 전 세계 평균의 약 2.7배 정도 된다는 정보를 본 것 같습니다. 하지만, 커피는 카페인 함량이 높아서 과다하게 섭취할 경우 탈세 증세의 원인이 될 수 도 있다는 걸 아셨나요? 오늘은 탈수 증세에 대해 포스팅을 해 보려고 합니다. 탈수에 대한 원인과 증상, 오해 등 여러 정보를 확인해 보시고 현명한 소비와 생활을 영위해 나가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 탈수 증세란 무엇일까? 💦 2. 탈수 증세의 원인은? 👨💻 3. 탈수 증세를 확인할 수 .. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
