반응형 건강한음식2 월요병이 걱정 된다면 이 과일 어떠세요? 월요병이 걱정된다면 이 과일 어떠세요? 오늘은 블루베리에 대한 포스팅입니다. 블루베리는 슈퍼푸드로서 사람들이 가장 관심이 많은 과일 중 하나입니다. 블루베리가 유명한 이유는 여러 가지가 있지만, 그중에서는 항산화물질인 안토시아닌이 아닌가 싶습니다. 특히, 보관도 타 과일에 비해서도 용이하여 냉동 보관이 가능하며 전처리 과정을 통하여 6-12개월은 보관이 가능할 수 있습니다. 블루베리가 월요병에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 해당 내용은 본문에서 확인해 보시기 바랍니다. 목차 1. 블루베리란? 🍇 2. 블루베리의 영양학적 이점 5가지는? 🌞 3. 블루베리와 궁합이 잘 맞는 음식 5가지는? 🍹 4. 블루베리를 활용한 레시피 5가지는? 🍧 5. 블루베리의 부작용 5가지는? 🚫 6. 결론 ☀️ | 1. 블.. 2023. 6. 19. 생강 꾸준히 먹으면 이런 변화가? 생강 꾸준히 먹으면 이런 변화가? 안녕하세요. 오늘은 생강에 대해 이야기해 보겠습니다. 영어로 Ginger라고도 하죠. 술 좋아하시는 분들이라면 진저에일에 위스키나 토닉등을 섞어서 하이볼 등으로도 즐기시기도 합니다. 생강만의 독특한 향과 풍미가 있어 우리나라에서는 생강차로도 많이 즐기시는데요. 강력한 살균효과와 감기예방에도 좋은 생강에 대한 더 많은 정보는 이어질 본문 내용에 준비했으니 이 정보가 여러분들에게 유익했으면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 생강이란? 🌱 2. 생강은 왜 먹어야 할까? 👨💻 3. 다이어트를 위한 생강의 활용방법 5가지 🧘♀️ 4. 생강에 대한 오해 5가지 🤔 5. 생강하고 같이 요리해서 먹으면 좋은 육류, 생선 5가지 🥩 🐟 6. 생강 섭취 시 주의해야 할.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
