반응형 건강한삶7 숨겨진 지방이 뭔데 그리 위험해? 숨겨진 지방이 뭔데 그리 위험해? 안녕하세요. '맛있게 먹으면? ' 에 대한 답변을 알고 계시는지요? 만약 그렇다면 여러분은 다이어트에 아주 관심이 많으신 분들 일 것입니다. 심지어 지금도 다이어트를 진행하고 계실지도 모르겠네요. 네, 답은 ' 0 kcal '입니다. 먹는 것에 스트레스받지 말고 먹고, 다이어트 열심히 하자는 의미로 보이는데요. 하지만, 운동은 하지 않고 맛있게 먹기만 한다면? 체중 증가와 더불어 각종 건강상의 위험요소들이 생기게 됩니다. 오늘은 그중에서도 내장 체지방에 대한 포스팅입니다. 내 몸 안에 내장 체지방이 많아질 경우 건강상 어떠한 위험들이 생기게 될까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 내장 체지방이란? 📊 2. 내장 체지방의 원인 5가지 ❓ 3. 내장 체지방의 건강상 .. 2023. 6. 10. 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 비만은 체중보다 이것을 주의해야 한다 안녕하세요. 먹방 혹시 좋아하시나요? 먹방은 우리나라에서 시작된 챌린지인데요. 어느샌가 인터넷 고유 용어로도 자리를 잡았습니다. 먹방은 식욕을 불러일으키는 효과도 있지만, 대리 만족을 통해서 식욕을 억제하는 용도로도 활용이 되는 것 같습니다. 일단 인간의 기본 욕구 중의 하나인 식(食)은 우리의 생활과는 뗄 수 없는 불가분의 관계이기에, 적정량을 정해진 때에 정직한 음식을 먹는 게 가장 중요합니다. 때로는 개인의 음식에 대한 집착이 강해져서 비만을 불러일으키기도 합니다. 오늘은 비만에 대한 포스팅을 해 보려 합니다. 마지막에는, 저(低) 체중인데도 비만이 되는 이유까지 준비해 보았으니 끝까지 내용 확인 부탁드리겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 비만이란 .. 2023. 5. 21. 나이 들어 허리 통증이? 엉덩이 건강도 챙기세요. 나이 들어 허리 통증이? 엉덩이 건강도 챙기세요. 안녕하세요. 오늘은 엉덩이에 대한 포스팅 입니다. 왜 갑자기 엉덩이냐구요? 그건 앞으로 설명해 드릴 본문 내용에 그 해답이 있습니다. 남성과 여성들이 왜 그리 힙업에 관심이 있는지에 대해서 생각해 보신적 있으신가요? 일단 비주얼적으로 눈에 띄는 부분이기도 하고, 성적 매력을 어필 할 수도 있기도 합니다. 하지만, 건강상의 관점에서 보면 힙업을 위한 노력은 지극히 당연한 것으로 느껴지실 겁니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 엉덩이 건강은 왜 중요할까? 🍑 2. 엉덩이 건강이 나빠지면 발생할 수 있는 질병 5가지 🚫 3. 엉덩이 건강을 위한 생활 습관 5가지 🤸♀️ 4. 엉덩이 건강에 좋은 운동 5가지 추천 🧘♀️ 5. 엉덩이 근육 발달에 좋은 .. 2023. 5. 21. 생강 꾸준히 먹으면 이런 변화가? 생강 꾸준히 먹으면 이런 변화가? 안녕하세요. 오늘은 생강에 대해 이야기해 보겠습니다. 영어로 Ginger라고도 하죠. 술 좋아하시는 분들이라면 진저에일에 위스키나 토닉등을 섞어서 하이볼 등으로도 즐기시기도 합니다. 생강만의 독특한 향과 풍미가 있어 우리나라에서는 생강차로도 많이 즐기시는데요. 강력한 살균효과와 감기예방에도 좋은 생강에 대한 더 많은 정보는 이어질 본문 내용에 준비했으니 이 정보가 여러분들에게 유익했으면 좋겠습니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 생강이란? 🌱 2. 생강은 왜 먹어야 할까? 👨💻 3. 다이어트를 위한 생강의 활용방법 5가지 🧘♀️ 4. 생강에 대한 오해 5가지 🤔 5. 생강하고 같이 요리해서 먹으면 좋은 육류, 생선 5가지 🥩 🐟 6. 생강 섭취 시 주의해야 할.. 2023. 5. 20. 이전 1 2 다음 반응형
