반응형 간편요리2 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 식이섬유 풍부한 남녀 모두의 건강식품은? 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 중의 하나인 곡물 귀리에 대해 포스팅을 해 보려 합니다. 저도 예전에는 귀리를 먹지 않았는데, 한 두 번 먹어보니 제법 입맛에 맞더군요. (나이가 먹긴 먹었나 봅니다.) 맛을 평가하자면 고소하면서도 젖은 종이 씹는 식감이 느껴진다고 해야 할까요.? 통곡물이기에 식이섬유가 풍부하다고 하니 식단조절에도 도움이 된다고 합니다. 귀리(오트밀)에 대한 이런저런 내용들을 준비했으니 끝까지 읽어보시고, 유익한 정보 얻어 가시기 바랍니다. 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 귀리(오트밀)란? 🌾 2. 귀리(오트밀)의 효능 📝 3. 다이어트를 위한 귀리(오트밀)의 활용방법 5가지 🥣 4. 귀리(오트밀)에 대한 오해 5가지 🤔 5. 귀리(오트밀)와 같.. 2023. 5. 20. 이걸 먹으니 갱년기 증상에 효과가 있다? 이걸 먹으니 갱년기 증상에 효과가 있다? 안녕하세요. 이번 블로그는 염교에 관련한 내용입니다. 염교라고 하면 조금 용어가 생소하시죠? 그러면, '락교'라고 하면 금방 ' 아, 그거. ' 하고 이해가 되실 겁니다. 초밥집에 가면 자주 볼 수 있는 양파과의 채소입니다. 단맛도 있고, 상큼한 맛도 있지만, 거기에 알싸한 맛도 있는 꽤 재미있는 식재료입니다. 이 재미있는 야채는 의외로 갱년기 여성에 도움을 줄 수 있습니다. 밑에 내용들을 숙지하시어, 여러분의 식단에 추가해 보는 건 어떨까요? 아래 내용 참고 바랍니다. 목차 1. 염교(Rakkyo)란 무엇일까? 🧄 2. 염교(Rakkyo)의 효능 💃 3. 염교(Rakkyo)가 갱년기 여성에 좋은 이유 5가지 👸 4. 염교(Rakkyo)를 활용한 요리법 5가지 🍳.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
